姿勢で良くも悪くもなる

今日、ご来院されたお客様のお悩みは、

頭痛、肩こりがあり、両腕に力が入らず、腕を挙げた時に上げずらいし、肩が痛いとの事でした。

実際、椅子に座った姿勢で、首を前屈・後屈・回旋をすると痛い、万歳した時に挙げずらいし、肩が痛いとの事でした。

その後、骨盤を立てた状態で座っていただき、同じ動きをしたら、首も肩も痛みは無くなりました。

この様に、姿勢によって、神経の流れが良くなったり、悪くなったりします。

神経の流れを悪くする姿勢で、何時間も仕事をしていれば、どんどん筋肉は硬くなります。

ですから、その姿勢を変えない限り、ストレッチやマッサージなどしても、すぐに悪くなります。

姿勢を整えて、さらに深い呼吸をしていただくと、神経の流れが良くなり、どんどん筋肉が緩み、血流も良くなります。

結果、痛みや不調を感じる事はありません。

さらに、インナーマッスルが強化されますから、スタイルもより美しくなります。

痛みや不調を感じたら、姿勢が悪いから、神経の流れが良くないんだなぁーという事で、姿勢を良くして、深呼吸をしてください。