2024/01/19
シンスプリントとは、スポーツ障害の1つで、ランニングやジャンプなどの運動によって足のすねの内側にある脛骨に痛みが生じる状態を指します。
過労性脛部痛、脛骨疲労性骨膜炎、脛骨過労性骨膜炎と呼ばれることもあります。
特に陸上競技（中・長距離走）や、バスケットボール、サッカーなどの走ることが多いスポーツで足の疲労が蓄積したときに発症しやすく、中学生や高校生に多くみられます。
シンスプリントは主にランニングやジャンプなどの運動によって、ひらめ筋や後脛骨筋、長趾屈筋などの筋肉や筋膜が繰り返し引っ張られることで、すねの内側にある脛骨の骨膜が炎症を起こして痛みが生じます。
一般的に、整形外科や整骨院では、まずはシンスプリントの原因となる運動を休止して安静にし、アイシングやアイスマッサージ、消炎鎮痛剤、湿布で炎症を抑え痛みの軽減を図ります。
また、患部の負荷軽減のためにテーピングが行われたり、超音波治療器を用いる超音波治療などが行われます。
私も今の様な手技療法が出来なかった頃は、テーピングをしたり、マッサージをしたり、電気療法をしていました。
その結果、シンスプリントを完治させるためには、何回もご通院していただきました。
しかし、今は、基本一回の施術で痛みは、ほとんど無くなり、その後、完全に痛みをゼロにするため、再発を防ぐため、2，3回、施術させていただきます。
テーピングはしませんし、特に安静にする様な指導をしません。
痛みの根本原因にアプローチして施術すれば、痛みは早期に改善出来ますし、再発しない様に、適切なセルフケアをアドバイスして、それを実行すれば、再発はしませんし、よりパフォーマンスアップします。
もし、シンスプリントなど、スポーツ時に痛みがあり、お悩みの方は、是非、お早めにご相談ください。
こんなに早く良くなるんだぁ！と喜んでいただけると思います。
岩田整骨院美容整体院
岩田達哉
電話 0263-88-5889
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